Основным половым гормоном в мужском организме является тестостерон. Он состоит из двух белковых форм и свободного тестостерона. Гормон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников. Тестостерон отвечает за психическое и физическое состояние мужчины, регулирует половое поведение и сперматогенез. Также он способствует появлению вторичных половых признаков, повышению мышечной массы и развитию половых органов. Если в организме мужчины вырабатывается слишком много тестостерона, то это ведет к облысению, бесплодию, патологиям печени, апноэ, раку простаты и акне. Чтобы избавить мужчины от всех этих последствий повышенного уровня гормона, нужно знать, как понизить тестостерон у мужчин.
Как понизить уровень тестостерона у мужчин?
Прежде чем дать ответ на вопрос, как снизить тестостерон, андролог должен разобраться в причинах его повышения. Уровень гормона бывает повышен по следующим причинам:
- новообразования надпочечников и яичек;
- значительные физические нагрузки;
- резистентность по отношению к андрогенам;
- преждевременное половое созревание;
- гиперплазия или дисфункция коры надпочечников;
- синдром Рейфенштейна или Иценко-Кушинга.
Важно! Высокий уровень гормона способствует возникновению сердечно-сосудистых патологий, нарушению сна и бесплодию, поэтому нужно как можно скорее снизить концентрацию этого гормона.
Медицинское лечение
Если повышен тестостерон у мужчин, как понизить, скажет врач-андролог. Медикаментозное лечение заключается в приеме препаратов для замедления функционирования гипофиза и регулировки деятельности надпочечников.
Обычно назначают одно или несколько лекарств из следующего списка:
- Карбамазепин;
- Дигоксин;
- Кетоконазол;
- Циклофосфамид;
- Нафарелин;
- Магнезия;
- Финастерид.
Лечение эстрогенами проводится только под наблюдением врача, поскольку бесконтрольный прием гормонов может привести к ухудшению состояния. Совсем другое дело, как понизить тестостерон у мужчин, если причиной патологии стали опухоли надпочечников. В этом случае поможет только хирургическое лечение, никакие таблетки не уберут патологию. После удаления доброкачественной опухоли гормональный фон приходит в норму и состояние больного улучшается.
Важно не только знать, как уменьшить тестостерон у мужчин приемом лекарств, но и на фоне медикаментозной терапии придерживаться рекомендаций для повышения ее эффективности:
- Нужно полостью отказаться от курения и приема алкоголя.
- Многие стероиды меняют гормональный фон мужчины, поэтому их прием следует прекратить.
- Важно придерживаться правильного питания.
- Полезна умеренная физическая активность.
- Не стоит изнурять себя работой и физическими упражнениями. Человек должен достаточно отдыхать.
Народные средства
Если у мужчин повышен тестостерон, как понизить его, подскажет народная медицина. Уменьшить концентрацию этого гормона можно, принимая отвары и настои целебных трав. Однако перед началом такого лечения стоит проконсультироваться с андрологом, чтобы учесть возможные противопоказания.
Хотите знать, как снизить уровень тестостерона у мужчин? Тогда обратите внимание на следующие народные средства:
- Корень солодки (10 г) заливаем водой (стакан кипятка). На водяной бане прогреваем лекарство на протяжении 1/3 часа. Затем плотно закрываем и даем настояться пару часов. Принимаем по 15 мл пять раз в течение суток.
- Понизить концентрацию гормона помогут плоды витекса священного (это растение еще называют прутняк обыкновенный). 50 г плодов измельчают и заливают водкой (пол литра). Тару помещают в темное прохладное место, средство настаивают 2 недели. Пьют по 30 капель, запивая водой, 2 р/д.
- Настойка на корнях дягиля может уменьшать уровень полового гормона у мужчин. 100 грамм корней заливают литром водки и выдерживают в темноте 3 недели. Принимают по 15 мл трижды за ½ ч до еды. Длительность лечения – 40 дней.
- Отвечая на вопрос, как снизить тестостерон у мужчин, стоит упомянуть средство, которое несложно купить в аптеке. Это масло, полученное из растения под названием вечерняя примула. Оно регулирует уровень гормонов в организме. Принимают масло по капсуле дважды в сутки во время еды.
- Также можно приготовить средство на основе марьиного корня. 15 г сырья кладут в 70-процентный спирт (0,5 л). Всю ночь средство настаивается в закрытой таре, после чего его процеживают и хранят в холодильнике. Принимают по 50 мл трижды. Длительность курса – три месяца.
- Цветы красного клевера (100 г) заливают литром воды (горячей), настаивают пару часов. После фильтрации полученное количество лекарства выпивают за день, разделив порцию на три или четыре приема. Лечебный курс – две недели.
- При лечении этой патологии часто используется мята колосистая. Ее заваривают и пьют вместо обычного чая. В день рекомендуется выпивать 2 чашки такого чая. Также из мяты готовят целебную настойку.
- Полезно употреблять настой из овса для проращивания. В день принимают по 50 мл трижды. Снижение тестостерона наблюдается после нескольких дней лечения.
Правильное питание
Если вы хотите знать, как понизить уровень тестостерона у мужчин, то стоит не забывать о правильном питании. Одним из главных пунктов комплексного лечения повышенного тестостерона является продуманное меню. При составлении рациона мужчине стоит исключить продукты, которые повышают концентрацию тестостерона:
- сухофрукты;
- морепродукты;
- злаковые, бобы и орехи;
- свежие овощи, ягоды и фрукты;
- кисломолочные продукты;
- зелень (особенно свежая);
- специи, чеснок и лук;
- яйца;
- горький шоколад;
- говядина.
Продукты, снижающие концентрацию мужского полового гормона:
- фитоэстроген, содержащийся в пиве, способствует снижению тестостерона;
- сыр, мясо, копченая колбаса (воздействуют на ткани яичек, поэтому выработка гормона снижается);
- газированные сладкие напитки имеют такой эффект из-за обезвоживания организма;
- жирное молоко содержит природный эстроген;
- дрожжи, содержащиеся в хлебобулочных изделиях, также оказывают подобное действие;
- фаст-фуд вызывает общее нарушение гормонального фона;
- кукурузное, подсолнечное и льняное масло;
- бобовые и соя (такое действие они имеют благодаря содержанию аминокислот);
- жирное мясо уменьшает выработку гормона из-за засорения сосудов;
- соль (проблемы с потенцией и выработкой гормонов возникают из-за повышенного содержания натрия в крови);
- сахар (инсулин плохо сказывается на выработке гормонов);
- напитки с кофеином и кофе нейтрализуют свободный тестостерон.
Важно! Поскольку многие продукты из последнего списка считаются вредными для здоровья, питаться с соблюдением такого рациона длительное время не рекомендуется. Пара недель на таком меню сильно не навредит, но позволит уменьшить концентрацию полового гормона.
Рекомендуемый план питания на сутки:
- На завтрак мужчина может съесть омлет из пары яиц с добавлением жирного молока, пару ломтиков хлеба и бутерброд с любой соленой рыбой. Запить все можно чашкой кофе.
- В обед стоит приготовить суп на наваристом бульоне или жирную рыбу. На второе полезно съесть кашу на жирном молоке с кусочком отварного мяса. Запивают кофе с молоком.
- На ужин подают отварное яйцо, любую жирную рыбу (селедку или скумбрию). Запивают черным чаем с молоком вприкуску с тостом со сливочным маслом и слабосоленой семгой.
Чтобы соблюдаемая диета не навредила организму, составлять ее лучше с лечащим врачом. Иначе мужчина рискует заработать новые проблемы. При назначении диетического питания специалист учтет причины патологии и состояние организма пациента.
Загрузка...
