Подготовка мужчины к ЭКО: ограничения, физическая активность и питание

Успешность процедуры экстракорпорального оплодотворения зависит не только от квалификации медицинского специалиста и здоровья женщины. Не менее важна для положительного результата подготовка к ЭКО мужчины. Она заключается в проведении обширного исследования, позволяющего оценить состояние семенной жидкости, мочеполовой системы. Также рекомендуется изменить рацион, отказаться от вредных привычек, нормализовать эмоциональный фон. Рассмотрим подробнее, как подготовиться к ЭКО мужчине?

Подготовка мужчины к ЭКО

 пройти ряд обследований

Мужчине рекомендуется пройти ряд обследований и сдать анализы. Основное исследование – это спермограмма. Данный тест позволяет оценить жизнеспособность сперматозоидов, степень их активности и др. показатели, необходимые для оплодотворения яйцеклетки. Дополнительно даются рекомендации, которые касаются изменения образа жизни.

Важно: пациенту необходимо изменить образ жизни за три месяца до проведения искусственного оплодотворения. Этот момент основывается на том, что новые спермии формируются в яичках каждые 2-2,5 месяца.

Безусловно, многие полагают, что подготовка к ЭКО должна исходить исключительно от женщины, но в действительности все не так. Примерно за несколько дней до сдачи биологического материала – спермы, мужчине категорически запрещено следующее:

  • Принимать сильно горячий душ, ванну. Нельзя ходить в баню, сауну. Высокий температурный режим негативно сказывается на качестве семенной жидкости;
  • Носить узкое нижнее белье, джины, брюки и т.д.;
  • Нельзя воздерживаться от интимной близости, поскольку воздержание способствует перезреванию сперматозоидов, а новые не формируются;
  • Избегать вдыхания токсичных веществ, например, паров лака, краски.

Соблюдение описанных рекомендаций значительно увеличивает шанс на успешное проведение медицинской манипуляции. Правила стандартные, они включены в протоколы ЭКО.

Питание

сбалансированное питание

Подготовка к ЭКО мужчине включает в себя изменение питания. В данной плоскости необходимо помнить о нескольких правилах. Первое – равновесие между получаемой и расходуемой энергией в организме. Когда мужской организм получает больше энергии, чем расходуется, наблюдается увеличение массы тела.

Второе – достаточное количество витаминов, минеральных веществ и др. полезных компонентов в меню. Питание должно быть рациональным и сбалансированным, поскольку организм нуждается в определенном количестве липидов, белков, углеводов, клетчатки растительного происхождения. Многие компоненты не синтезируются в организме человека, поэтому поступают исключительно с пищей.

Кушать необходимо только на фоне голода. Рекомендуется дробное питание небольшими порциями. В меню должно быть три полноценных приема пищи – завтрак, обед, ужин и несколько перекусов. Полдник позволяет восполнить дефицит энергии, предупреждает переедание.

Если в анамнезе имеются хронические болезни, то рацион составляется с учетом заболеваний. Например, при сахарном диабете для контроля гликемии требуется потреблять продукты с низким гликемическим индексом; на фоне гиперхолестеринемия отдают предпочтение продуктам, которые содержат минимальное количество жирного спирта (холестерола).

Сбалансированное меню обеспечивает нормальную работу организма, способствует выработке жизнеспособных, здоровых и активных сперматозоидов, повышает работоспособность, придает энергии и сил.

Отказ от вредных привычек

Отказ от вредных привычек

Курение, алкогольная продукция, наркотические вещества – это «нарушители» здоровья, которые резко сокращают продолжительность жизни, приводят к проблемам с кровеносными сосудами и сердечно-сосудистой системой, понижают работоспособность, негативно сказываются на фертильности и здоровье будущих детей.

Факт: многочисленные исследования установили, что через 7-10 минут после выкуривания одной сигареты уменьшается мускульная сила на 15%, примерно на 10% снижается активность головного мозга, что влияет на интеллектуальные способности. Курильщик вдыхает все вредные компоненты, которые содержатся в сигаретах, что нарушает работу многих органов и систем.

Необходимо отказаться от употребления спиртных напитков. Регулярное потребление алкогольной продукции приводит к следующим последствиям негативного характера:

  1. Мужчина теряет чувство меры и контроль над количеством употребляемого спиртного, что провоцирует алкогольную зависимость.
  2. Нарушается деятельность центральной нервной системы.
  3. Снижается функциональность внутренних органов.
  4. Развиваются психические расстройства.

Алкоголь приводит к нарушению работы печени, патологиям поджелудочной железы. Статистика отмечает, алкоголизм как причина смерти уступает только онкологическим болезням.

Физическая активность

физическая активность

ЭКО для мужчин подразумевает оптимальную физическую активность. Физические нагрузки входят в перечень важных условий проведения искусственного оплодотворения, способствующих положительному результату – зачатию. Рекомендуются следующие нагрузки на организм:

  • Утренняя зарядка или пробежка;
  • Игра в футбол, волейбол;
  • Посещение бассейна;
  • Езда на велосипеде;
  • Активный отдых (походы на длинные дистанции);
  • Тренировки в тренажерном зале.

При выборе физической нагрузки необходимо учесть общее состояние здоровья. При наличии медицинских противопоказаний, например, при сердечной недостаточности, нельзя нагружать организм. Поэтому прекрасной альтернативой станут длительные пешие прогулки в вечернее время, йога. Активность должна быть умеренная. Чрезмерные тренировки в спортивном зале приводят к противоположному эффекту – наблюдается хроническая усталость, снижается сексуальная активность.

Эмоциональное состояние

благоприятные эмоции

Как готовиться к эко мужчине? Подготовить к манипуляции нужно не только тело, но и внутреннее состояние. Чтобы головной мозг функционировал нормально, требуется не только кислород и питательные вещества, но и положительная информация со стороны органов чувств. Психику стимулируют новые впечатления, благоприятные эмоции. Необходимо абстрагироваться от стрессов, воспринимать жизненные неурядицы спокойно, не нервничать. Эмоциональная лабильность пагубно сказывается на организме в целом.

В ситуации, когда искусственное оплодотворение не вызывает у мужчины отрицательных эмоций, то проблемы минимальны. Поскольку психоэмоциональный настрой оказывает немалое влияние на результат ЭКО. Многим парам решение о таком способе зачатия ребенка дается с большим трудом, поэтому пациенты нередко обращаются за консультацией к психологу.

Подготовка мужчины к процедуре экстракорпорального оплодотворения – это целый комплекс мероприятий. Он способствует улучшению качественных и количественных показателей семенной жидкости, увеличивает количество активных сперматозоидов, что максимально повышает вероятность наступления беременности.

Оцените публикацию:
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

X
X