Методы улучшения качества спермограммы для зачатия

Нередко причиной бездетности пары становятся проблемы с фертильностью мужчины. Как правило, зачатие происходит, если качество спермы на высоте, то есть все показатели спермограммы не отклоняются от нормируемых параметров. Иногда для улучшения качества спермы и для оплодотворения яйцеклетки мужчине достаточно откорректировать свой образ жизни, питание и отказаться от пагубных привычек. Очень многое зависит от причин снижения фертильности. Мы расскажем, как улучшить качество спермограммы для зачатия.

Причины плохой спермограммы

Для начала стоит отметить, что улучшение качества спермы невозможно, если отклонения спровоцированы генетическими факторами, которые передаются из поколения в поколение и накапливаются. Наиболее тяжелые из них не поддаются лечению, но в некоторых случаях терапия возможна, поэтому стоит задуматься, как повысить качество спермограммы.

Ухудшение качества эякулята происходит по следующим причинам:

• гормональные сбои;
• несбалансированное питание;
• вирусные инфекции;
• плохая экология;
• тяжелый физический труд;
• тесное белье из синтетики;
• стрессы, нервное напряжение;
• вредные привычки;
• сидячая работа;
• медикаментозные средства (особенно антидепрессанты, противогрибковые лекарства и транквилизаторы);
• частые походы в сауну или баню;
• патологии мочеполовой сферы;
• половые инфекции (уреаплазмоз, хламидиоз и др.);
• бытовые яды;
• частая половая активность;
• длительное воздержание.

Способы улучшения морфологии спермограммы

Хотите знать, как улучшить качество спермы? Полезно знать, что на качестве эякулята отражается даже сезонность. Так, количество сперматозоидов в сперме увеличивается в осенне-зимний период. Летом спермии более подвижные.

Отвечая на вопрос, как улучшить качество спермограммы, стоит перечислить следующие способы:

1. Процесс сперматогенеза протекает намного лучше, если яички не перегреваются, поэтому важно отрегулировать температурный режим в области мошонки. Стоит избегать ношения тесного белья из синтетики, реже ходить в баню. Чтобы повысить качество эякулята, необходимо достаточно двигаться, чему не способствует сидячая работа. Даже после обычной лихорадки с высокой температурой подвижность половых клеток снижается на пару месяцев. Именно поэтому рекомендуется носить свободное белье из хлопка, больше двигаться, заниматься спортом, предпочитать ванной душ.
2. Для улучшения спермы важен отказ от вредных привычек. Желательно вообще не курить, не пить спиртное или же по возможности сократить до минимума прием этих токсичных средств.
3. Перед тем как улучшить качество сперматозоидов, обратите внимание на то, что вы едите. Откажитесь от продуктов с усилителями вкуса, консервантами и красителями. Важно придерживаться правил здорового питания. В ежедневном рационе мужчины должны присутствовать морепродукты, яйца, крупы, мясо, печень, рыба, кисломолочные продукты. Нужно регулярно кушать овощи и фрукты, зелень. Отказаться стоит от жирной, соленой и очень острой пищи.
4. Если вы занимаетесь спортом, то значительные перегрузки могут ухудшить процесс сперматогенеза точно так же, как и малоподвижное существование. Поэтому все хорошо в разумных количествах.
5. Лишний вес не только способствует перегреву яичек, но и повышают выработку эстрогена, что негативно сказывается на производстве спермы.
6. Стрессы негативно влияют на работу всего организма и на сперматогенезе в частности.
7. Различные хронические, венерические и острые патологии органов мочеполовой системы необходимо своевременно лечить, поскольку они плохо влияют на работу репродуктивной системы.
8. Чтобы улучшить качество эякулята, необходимо регулярно заниматься сексом. Причем навредить может как длительное воздержание, так и слишком частые контакты. Оптимально заниматься сексом не реже раза в 3-4 дня.

Медикаментозные меры

Как улучшить сперму медикаментозными средствами, решает только врач, основываясь на результатах проведенного обследования. Чтобы увеличить качество семенной жидкости, рекомендуют принимать:

• гомеопатические средства;
• биоактивные добавки;
• лекарственные фитопрепараты.

Важно! Некоторые мужчины считают, что принимая Виагру, можно увеличивать не только потенцию, но и качество спермы. Это заблуждение, поскольку прием этого препарата негативно сказывается на составе спермы.

Для улучшения параметров спермограммы врачи назначают следующие медикаментозные средства:

• Коэнзим;
• Спеман;
• Спермаплант;
• Витапрост;
• Виардо;
• Профертил.

Витаминные комплексы для спермы

Перед тем как повысить качество спермы с помощью витаминов, необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку бесконтрольный прием поливитаминных комплексов может навредить организму мужчины.

Для улучшения эякулята назначают следующие витамины:

• на подвижность спермиев положительное воздействие оказывает витамин Е, он также снижает число патологических форм;
• для улучшения сперматогенеза, выработки тестостерона, повышения потенции важен ежедневный прием цинка;
• на составе спермы положительно сказывается и прием витамина С, который улучшает кровоснабжение половых органов;
• фолиевая кислота участвует в процессе синтеза спермиев, поэтому нехватка этого вещества приводит к появлению незрелых половых клеток, морфологически неправильных форм;
• витамин А нужен для нормальной выработки половых гормонов и процесса сперматогенеза;
• при слабоподвижных спермиях полезно принимать витамин В, который также участвует в процессе выработки тестостерона.

Важно! Различные микроэлементы и минералы помогают улучшить качество семенной жидкости, поэтому мужчине нужно дополнительно принимать магний, аргинин, эль-карнитин, селен.

Народные рецепты для повышения качества спермы

Хотите знать, как улучшить спермограмму в домашних условиях? Тогда обратите внимание на следующие  народные средства:

1. Принимайте измельченные тыквенные семечки с добавлением меда. Смесь кушают утром натощак по 15 г.
2. Полезно пить отвар корня девясила. Для его приготовления измельченное растение (30 г) заливают кипятком (пол литра) и кипятят 1/3 часа. После процеживания принимают по 15 мл за 2 ч до приема пищи.
3. Для улучшения состава эякулята рекомендуется кушать семена пшеницы (проросшие) и кедровые орешки.
4. Вместо чая лучше пить отвар шиповника. Для его приготовления сушеные ягоды заливают литром воды и варят на огне 5-10 минут. После этого накрывают крышкой и дают настояться. Принимают по 0,1 л трижды.
5. Приготовьте следующую целебную смесь: в стакан молока добавьте по 15 г меда и сливочного масла, один измельченный лист алоэ и горсть ядер грецкого ореха. Все это смешивают в блендере и принимают по утрам.

В мясорубке измельчают по 200 грамм ядер грецких орехов, инжира, изюма, фиников, лимона и кураги. После этого добавляют столько же грамм меда. Принимают по 5 г трижды. Прием средств на основе целебных трав продолжают на протяжении трех недель, после недельного перерыва лечение повторяют. Что касается других рецептов, то длительность приема не ограничена. Повторную спермограмму желательно сдавать через 3-4 месяца после начала лечения.