Терапия воспаления предстательной железы включает прием медикаментов, поддержание здорового образа жизни и диету. Прописанная доктором диета при хроническом простатите у мужчин призвана уменьшить проявления негативной симптоматики. Правильное питание – обязательный элемент для скорейшего выздоровления пациента и эффективности приема медикаментозных препаратов.
Особенности диеты при простатите
В меню заложены основы здорового питания с отказом от вредных продуктов. Рацион подбирается индивидуально, специалист учитывает клиническую картину хронического простатита, тяжесть и динамику патологии, а также возрастную категорию и наличие сопутствующих заболеваний. Основные правила диеты:
- Полный отказ от курения, алкоголя, наркотиков;
- Исключение консервантов, полуфабрикатов, острых, соленых блюд;
- Прием пищи регулярный, желательно в одно и то же время;
- Обязательность физических нагрузок посильного характера: ходьба, плавание, упражнения;
- Включение большого количества свежих овощей, фруктов, зелени, чеснока;
- Составление меню с учетом фазы обострений;
- Отказ от жарки и переход на другие варианты термической обработки: запекание, отваривание, приготовление на пару.
Соблюдение ограничений – не прихоть доктора, а обязательная мера. Дело в том, что любые консервы и полуфабрикаты вместе с острыми специями вызывают дисфункцию органов малого таза. Отсутствие физической нагрузки приводит к застойным явлениям в простате, а вредные привычки провоцируют развитие отеков, усиливают воспаление. Дополнение меню луком и чесноком – это возможность снизить болевые ощущения и купировать распространение воспалений. К тому же лук увеличивает эректильную функцию, чеснок – природное противомикробное средство, а хрен купирует воспаление аденомы и ускоряет выздоровление.
Запрещенные продукты
В список запрещенных попадает не только алкоголь, но и следующие продукты:
- острые специи, приправы;
- очень соленые, жирные, жареные кушанья в том числе наваристые супы и бульоны;
- бобовые: чечевица, фасоль, горох;
- газированные напитки, в том числе минеральная вода с газом;
- животный жир: бараний, свиной, говяжий;
- сдобная выпечка, варенья, кондитерские сладости;
- субпродукты;
- копченые, соленые мясные блюда, колбасы;
- икра, жирные сорта рыбы, мяса;
- грибы;
- редис, щавель, шпинат.
Воспаление в простате могут увеличить не только жирные блюда, но и крепкий чай, кофе. Лучше ограничиться минимальным количеством напитков или вовсе заменить их морсами, отварами полезных трав, компотами. Любые продукты, вызывающие газообразование следует исключить из рациона – метеоризм вызывает застой крови в органах малого таза, что обязательно приведет к усилению негативной симптоматики.
Рекомендуемые к употреблению продукты
Какие продукты при хроническом простатите можно? Питание при аденоме не должно вызывать раздражения, способствовать распространению воспаления и быть максимально разнообразным, полезным. Диета составляется с учетом правил и индивидуальных предпочтений, а список разрешенных продуктов выглядит так:
- овощные супы, заправочные супы на овощных бульонах;
- крупяные каши на смеси воды и молока;
- кисломолочные продукты и напитки;
- сухофрукты, ягоды и блюда из них без сахара, но с небольшим количеством меда;
- немного меда;
- овощи предпочтительно в сыром или отварном виде: свекла ,морковь, тыква, томаты, капуста (любая), морковь;
- масла растительные нерафинированные;
- нежирные сорта рыбы, птицу;
- морепродукты;
- яйца;
- сыры среднежирных сортов;
- отрубные и/или зерновые сорта хлеба (лучше вчерашнего);
- семечки тыквы, подсолнуха, орехи;
- сельдерей, укроп, петрушку, пастернак;
- лук, чеснок, горчицу (готовить самостоятельно), хрен в тертом виде с небольшим количеством соли, но без уксуса;
- фрукты предпочтительно в сыром виде кроме яблок, винограда (вызывающих газообразование, брожение).
Очень хорошо, если пища будет готовиться на пару или вариться. Цитрусовые сорта фруктов отлично заменят соль и приправы, а вот салаты из морепродуктов с сырыми овощами дадут нужное количество клетчатки, селена, прочих элементов. Суточная доза витаминов дополняется овощами, но лучше избегать тех сортов продуктов, которые могут вызвать несварение. Каждый пациент сам знает, что именно ему нельзя из разрешенного списка и экспериментировать не нужно.
Совет! Запрет на жарение и копчение помогает раскрыть новые вкусовые качества блюд, приготовленных на пару, запеченных в духовке. Запекать мясо и овощи можно с добавлением небольшого количества растительного масла. Посыпать сыром запекаемые блюда можно, но не доводить до слишком румяной корочки.
Примерное меню
Многим мужчинам покажется, что диета при простатите хроническом – мука, которую невозможно пережить. Но это не так, питание при хроническом простатите обязано быть разнообразным. Вот несколько примеров сбалансированного рациона, который никак нельзя назвать невкусным:
- На завтрак геркулесовая несладкая каша, салат из моркови и сметаны с курагой, вареное яйцо, чай. На обед овощной суп с сухариками, вареная рыба с гречневой кашей, компот. На полдник свежие фрукты, соки. Ужин: творожная запеканка с медом, фрукты, кисель.
- На завтрак рисовая каша на молоке и воде, бутерброд с сыром, вареное яйцо, кофе. Обед: запеченная куриная грудка с овощным салатом, прозрачный овощной бульон с клецками, кисель. На полдник кефир, зерновой творог. Ужин: сырники из духовки с ягодным пюре, можно выпить простокваши, а перед сном скушать горсть орешков.
При обострении диетический стол должен быть более щадящим, в рацион включаются протертые пюре из овощей:
- Завтрак из жидкой гречневой каши, киселя и отрубного хлеба. На обед можно съесть щи из капусты, салат из свежих овощей, паровые рыбные тефтели и запить отваром травы или зеленым чаем. Полдник – нежирная простокваша, творог с фруктами. Ужин: пюре из вареных овощей, куриные котлеты паровые, компот из сухофруктов. Перед сном йогурт.
- На завтрак съесть пшенную кашу с тыквой, бутерброд с сыром и вареное яйцо. Обед – паровой кусок речной рыбы с рисом и свежим огуречным салатом с хреном, сырный суп, кисель и немного орехов. На перекус свежие фрукты. А ужин – овощное пюре, куриная отварная грудка с горчицей и стакан овощного сока. Перед сном – ряженка, творог.
Полезный диетический стол не ограничивается только овощами, салатами и жидкими супами. Пища должна быть как можно более разнообразной, можно вспомнить такие кушанья, как:
- Полента из кукурузной крупы с сыром;
- Запеченный карп с хреном;
- Луковый пирог с картофелем и укропом;
- Сырные супчики, супы – пюре из овощей;
- Паровые тефтели, кнели, котлеты из рыбы, птицы;
- Тушеные кабачки с хреном, томатами;
- Отварной картофель по-деревенски с укропом и чесноком;
- Запеканки из макарон с яйцами;
- Плов с курятиной и сухофруктами;
- Крольчатина с хреном холодная или запеченная в духовке с овощами;
- Итальянские овощные соусы к спагетти;
- Свежевыжатые соки, компоты, взвары и кисели;
- Ягодные парфе с медом;
- Смузи.
Лечение диетой – это действительно вкусное дело, если питаться правильно. Главное – отказаться от вредных продуктов и готовить все самостоятельно. Придерживаться диеты при простатите хроническом придется долго, потому не помешает, если мужчина обзаведется мультиваркой, пароваркой. В этом случае приготовление будет отнимать меньше времени.
Загрузка...
