Киви представляет собой экзотический фрукт, который является продуктом селекции, выведенным в 20 веке в Китае. Свое нынешнее название он получил от одного новозеландского селекционера, который сравнил его с одноименной птицей. По вкусовым свойствам плода люди часто проводят аналогии с крыжовником, земляникой, ананасом, дыней и некоторыми другими представителями флоры. Полезные свойства киви для человеческого организма нельзя отрицать, ведь в этом фрукте содержится множество различных веществ, так необходимых людям.
Чем полезен киви для мужчин?
Чем полезен киви для организма? Этот фрукт хорошо употреблять тем людям, которые хотят похудеть. Он способствует быстрому насыщению организма, выводит из него все токсины, шлаки и другие вредные вещества. Кроме того, он помогает нормализовать работу кишечника, улучшить пищеварение и вывести из тела лишнюю жидкость.
Полезен киви для организма человека в том числе и в вопросе общего укрепления здоровья. За счет содержащегося в нем витамина С иммунитет получает дополнительную защиту, что полезно для всех людей, независимо от пола. Стоит упомянуть витамины B, D и Е, имеющиеся в данном плоде – они оказывают омолаживающее действие на кожу и обеспечивают надежное функционирование многих внутренних органов. К примеру, без витамина В некоторые крайне жизненно важные процессы в мужском организме, такие как углеводный, энергетический, жировой, белковый и не только обмены будут проходить с нарушениями, что в итоге может привести к серьезным последствиям.
Важно! Киви, ко всему прочему, является прекрасным антиоксидантом, замедляя тем самым процесс старения клеток в организме.
Регулярное употребление данного фрукта позволяет существенно снизить риск развития многих заболеваний у мужчин, помогает им оставаться молодыми и сильными на протяжении долгого времени. Сюда входит и положительное влияние этой экзотической ягоды на половую функцию мужчин, что является еще одним плюсом в пользу киви.
Состав и калорийность плода
Во многих фруктах и ягодах содержится немало витаминов, которые полезны для человеческого организма. В составе киви имеется большое количество аскорбиновой кислоты, ее даже больше, чем в цитрусовых. По сравнению с некоторыми фруктами, содержащаяся в 100 граммах этого плода 61 калория считается очень небольшим показателем, что делает этот фрукт применимым при различных диетах для похудания.
Кроме аскорбиновой кислоты стоит отметить и наличие в плодах крайне важной клетчатки, которая улучшает перистальтику кишечника, фолиевой кислоты, полиненасыщенных жиров, минералов калия, кальция, магния и так далее.
Важно! Свои полезные свойства киви сохраняет и после консервации, что присуще далеко не каждому фрукту. Этому способствует повышенное содержание кислот в плоде.
Стоит сказать, что полезные вещества присутствуют не только в мякоти сочной ягоды, но и в кожуре. Во время поедания плода с кожурой его вкус изменяется на более кислый.
Противопоказания и вред киви
При всей пользе данного экзотического фрукта, он может и нанести вред некоторым людям при его употреблении. При патологиях желудка киви не следует есть в больших количествах и совмещать его с приемом кисломолочной продукции, потому что это способно послужить причиной пищеварительных нарушений, запоров и прочих расстройств органов ЖКТ. С заболеваниями мочевыводящей системы потребление киви также плохо сочетается. Как и цитрусовые, киви выступает сильнейшим аллергеном, так что людям со склонностью к различным аллергиям, стоит быть особо острожными с этим экзотическим фруктом.
При склонности к диарее есть киви не стоит, ведь это может спровоцировать слабительный эффект. Из-за большого содержания кислот киви противопоказан людям, страдающим гастритом, язвенной патологией и повышенной кислотностью желудка.
При соблюдении всех мер и правильном питании киви приносит много пользы организму человека. Для мужчин он особенно хорош, ведь наряду со всеми своими плюсами употребление киви улучшает потенцию и бережет мужское здоровье долгие годы.
Варианты применения и рецепты
Классическим способом употребления киви считается поедание его в свежем виде, также очень популярно добавление плода в различные фруктовые салаты и освежающие напитки. Но делать с данным фруктом можно очень много – из него изготовляют варенье, он служит ингредиентом для большого количества тортов, не редко его добавляют в овсяные и мясные блюда. В продаже можно найти сушеный киви, который в последнее время очень популярен при различных диетах для похудения в связи с малым содержанием калорий.
Нарезают киви часто как и многие цитрусовые – дольками, некоторые люди предпочитают разрезать его напополам и поглощать содержимое при помощи ложки. Еще встречается вариант предварительной полной очистки от кожуры с последующим поеданием фрукта как яблоко. При употреблении плода вместе с кожурой ее необходимо сначала тщательно промыть, чтобы избавить от накопившейся на ней грязи и различных вредных веществ, обработке которыми киви иногда подвергается при выращивании и транспортировке.
Большое содержание ценных витаминов в мякоти данного фрукта способствует использованию его и в некоторых других качествах, например, в косметологии. Также существует немало всевозможных народных рецептов, в которых киви нашел себе отличное применение, вот лишь некоторые из них:
- При различных повреждениях кожи хорошо помогает регенерирующая смесь на основе мякоти одного плода киви и ложке оливкового масла. С ее помощью можно исцелить достаточно серьезные ожоги и обморожения.
- Для восстановления после стандартной простуды и подобных заболеваний не лишним будет энергетический коктейль, который принято пить с подсушенным хлебом. Для его изготовления берут 1 киви, ложку меда, стакан кефира и 3 моркови. Он быстро восполнит утраченную за время болезни энергию и укрепит ослабленное здоровье.
- Если мучает удушающий кашель и одышка, для лечения подойдет сироп из киви с добавлением в равных количествах меда и молотого аниса. Для приготовления сиропа сначала нужно предварительно подготовленные ингредиенты засыпать сахарным песком и оставить на 2 часа, а затем довести до кипения, поддерживать в таком состоянии около 5 минут и охладить.
Небольшая калорийность этого экзотического фрукта представляет особое значение для многих диетологов, которые любят добавлять его в диеты для своих пациентов. Лечебный эффект продукта легко объясняется содержанием в нем множества нужных организму человека витаминов.
При отсутствии индивидуальной непереносимости данного плода и других немногочисленных противопоказаний польза от киви для человека независимо от его пола очевидна. Для мужчин она в свою очередь распространяется на половую функцию, что делает данный фрукт лишь более желанным на столе в каждом доме.
Загрузка...
