Витаминами называют органические соединения, которые помогают поддерживать нормальные обменные процессы в организме человека. При их нехватке происходит сбой в метаболизме и, как следствие, начинаются патологические процессы. Одним из важных в организме представителя сильной половины человечества является витамин Д для мужчин. В том, какие функции он выполняет, как работает и как правильно его принимать, чтобы не нанести вред организму, разбираем в материале ниже.
Польза витамина D для мужского здоровья
Доказано, что витамин D (холекальциферол) является важным органическим соединением для организма мужчины. Делится на Д2 и Д3. Именно последний вариант искомого вещества является важным для организма мужчины. В частности он способствует усвоению кальция и фосфора в кишечнике человека. И именно благодаря органическому соединению под названием D3 происходит своевременное и полноценное построение костной ткани.
Холекальциферол — это жирорастворимый витамин, который скапливается в жировых тканях человека. Кроме того он же способен самостоятельно образовываться в клетках кожи человека под воздействием солнечного излучения. При этом в зависимости от степени пигментации кожи. Чем она темнее, тем меньше органического соединения Д вырабатывается в коже. В этом случае организм темнокожего мужчины как бы защищается от переизбытка холекальциферола и соответственно от последствий переизбытка искомого органического вещества.
Важно: с возрастом способность организма мужчины самостоятельно вырабатывать холекальциферол под лучами солнца значительно снижается. Отсюда и формируются проблемы с костной тканью, такие как остеопороз и пр. В этом случае необходимо восполнять баланс искомого вещества с помощью синтетических витаминных препаратов.
Очень важным является то, что холекальциферол в достаточном количестве позволяет мужскому гормону тестостерону свободно выполнять свои репродуктивные функции, не отвлекаясь на построение костной ткани, как это бывает в случае с нехваткой витамина D. В результате организм мужчины остается крепким, мужественным и лишенным таких патологий как простатит, аденома простаты и пр.
В остальном, чтобы понять, как работает витамин Д3 и для чего он нужен мужчинам, стоит ознакомиться со списком ниже. Итак, холекальциферол выполняет такие полезные функции:
- Нормализует работу сердца и АД;
- Улучшает работу репродуктивной системы;
- Поддерживает организм в тонусе и обеспечивает нормальную работу головного мозга;
- Благоприятно воздействует на мышцы, поддерживая их оптимальный тонус;
- Ускоряет сжигание жиров в клетках тканей;
- Поддерживает работоспособность печени;
- Улучшает качество и состав крови;
- Формирует иммунную систему;
- Синтезирует инсулин в оптимальных количествах;
- Является профилактическим средством против онкологии.
Выявить концентрацию холикальциферола можно с помощью определенного анализа.
Суточная потребность в витамине Д
В норме организм мужчины должен получать суточную дозу, равную 10 мкг витамина Д или же 400 МЕ. При этом стоит знать, что большинство холекальциферола, который содержится в продуктах, теряется при их термической обработке. Поэтому приходится восполнять баланс с помощью специальных синтетических препаратов-БАДов.
При нехватке холекальциферола у мужчины развиваются такие признаки и симптомы:
- Потливость ладоней, стоп и области затылка;
- Расстройства сна (бессонница);
- Снижение аппетита;
- Запоры;
- Бесплодие;
- Резкое снижение массы тела;
- Формирование сутулости;
- Снижение потенции;
- Постоянная усталость;
- Снижение зрения;
- Изменение формы зубов.
При формировании последних названных изменений полностью восстановиться пациенту уже не удается.
Форма выпуска и показания к применению холекальциферола
Синтетический витамин Д3 для мужчин можно приобрести в аптеках России в форме маслянистого жидкого раствора, который принимают каплями. Препарат витамин Д в таблетках для мужчин не выпускается. Можно лишь найти капсулы с маслянистым содержимым внутри. Если речь идет о таблетках, то чаще всего это препараты кальция в сочетании с холекальциферолом.
Показаниями к применению холекальциферола являются такие состояния и патологии:
- Дефицит витамина D в организме;
- Остеопатия метаболическая;
- Остеопороз;
- Рахитические состояния.
Дозу препарата назначают строго индивидуально в зависимости от тяжести состояния пациента. Пить маслянистые капли нужно только в сочетании с иной жидкостью, предварительно разведя их в ней.
Важно: в одной капле витамина Д содержится 500 МЕ холекальциферола. При лечении остеопороза и с целью восполнения баланса Д3 в организме мужчине назначают дозировку 1-2 капли препарата раз в день.
Противопоказания и побочные действия
Противопоказаниями к применению витамина Д по инструкции являются такие состояния и патологии:
- Переизбыток холекальциферола в организме;
- Переизбыток кальция в организме;
- Камни в почках (особенно оксалатные);
- Почечная недостаточность и хронические патологии почек;
- Туберкулез легких в активной форме;
- Повышенная чувствительность к компонентам синтетического препарата.
Важно: перед применением холекальциферола стоит учитывать все возможные продукты с содержанием в них витамина Д, поступающие в рацион мужчины. Их употребление параллельно с препаратом холекальциферола может спровоцировать переизбыток искомого вещества.
При передозировке препарата могут возникнуть такие реакции:
- Запоры, тошнота и рвота;
- Снижение аппетита;
- Кишечные колики и диарея;
- Частое мочеиспускание;
- Боль головная и мышечная;
- Депрессивное состояние и расстройства психики;
- Снижение массы тела прогрессирующее;
- Снижение калия в организме;
- Повышение АД;
- Возможно развитие катаракты.
При возникновении симптомов передозировки холекальциферола его отменяют и пьют достаточное количество жидкости. В редких случаях показана госпитализация. Пациенту назначают витамины А, В и С, а также ограничивают поступление кальция в организм.
Стоит осознавать, что самостоятельное назначение себе препаратов и даже витаминов может спровоцировать нежелательные и весьма негативные последствия. Поэтому, чтобы польза витамина Д для мужчин была явной, назначать все лекарственные средства должен только семейный врач после тщательной диагностики.
Загрузка...
